Marató Barcelona 2013: 3:52:15

Sʼhavia de fer i ho he fet... dʼ“aquella manera”, però ho he fet.

El primer objectiu proposat era, senzillament, poder fer-la: objectiu aconseguit.
El segon objectiu era baixar de les 4 hores: 3 hores, 52 minuts, 15 segons, objectiu aconseguit.
El tercer objectiu era aconseguir la marca perquè la que portava gairebé 6 mesos entrenant, 3 hores 45 minuts: per poquet però no ha estat possible.

Per aconseguir aquest tercer objectiu tenia fixat anar entre 5:15 i 5:20 min/km (tenia clar que en pujades podia arribar a 5:30 perquè sabia que en baixades em posaria a 5:00) i fins al quilòmetre 30 anava a un ritme bastant superior i sense cap esforç especial. Però del 30 al 32 mʼha costat molt mantenir el ritme i a partir del 35 anava ja totalment venut i anava ben clavat... he arribat com he pogut. Amb tot, un bon temps per un principiant que fa tot just un any havia començat un entrenament per “aguantar” còrrer seguit 5 km... i ara al final sub 4h! I encara més mèrit fer-ho sota la pluja, amb sobrepés de 94 kg, i sense supra-renals ni producció de corticoides... ;-)

Més dades: posició 7.499 sobre uns 18.500 participants i 1.556 en la meva categoria M45.

Els parcials (el meu GPS mʼha marcat 42,66 km...):

1 -> 5:18 2 -> 5:07 3 -> 5:09 4 -> 5:07 5 -> 5:26 6 -> 5:02 7 -> 5:11 8 -> 5:09 9 -> 4:59 10 -> 4:51

11 -> 4:53 12 -> 4:59 13 -> 5:04 14 -> 5:08 15 -> 5:21 16 -> 5:16 17 -> 4:57 18 -> 5:02 19 -> 5:11 20 -> 5:14

21 -> 5:16 22 -> 5:12 23 -> 5:21 24 -> 5:00 25 -> 5:12 26 -> 5:09 27 -> 5:16 28 -> 5:21 29 -> 5:33 30 -> 5:16

31 -> 5:19 32 -> 5:17 33 -> 5:26 34 -> 5:30 35 -> 5:55 36 -> 6:05 37 -> 6:12 38 -> 6:16 39 -> 6:20 40 -> 6:40 41 -> 6:44 42 -> 7:05 43 -> 6:42

“No pain. No gain.”