Sʼhavia de fer i ho he fet... dʼ“aquella manera”, però ho he fet.
El primer objectiu proposat era, senzillament, poder fer-la: objectiu aconseguit.
El segon objectiu era baixar de les 4 hores: 3 hores, 52 minuts, 15 segons, objectiu aconseguit.
El tercer objectiu era aconseguir la marca perquè la que portava gairebé 6 mesos entrenant, 3 hores 45 minuts: per poquet però no ha estat possible.
Per aconseguir aquest tercer objectiu tenia fixat anar entre 5:15 i 5:20 min/km (tenia clar que en pujades podia arribar a 5:30 perquè sabia que en baixades em posaria a 5:00) i fins al quilòmetre 30 anava a un ritme bastant superior i sense cap esforç especial. Però del 30 al 32 mʼha costat molt mantenir el ritme i a partir del 35 anava ja totalment venut i anava ben clavat... he arribat com he pogut. Amb tot, un bon temps per un principiant que fa tot just un any havia començat un entrenament per “aguantar” còrrer seguit 5 km... i ara al final sub 4h! I encara més mèrit fer-ho sota la pluja, amb sobrepés de 94 kg, i sense supra-renals ni producció de corticoides... ;-)
Més dades: posició 7.499 sobre uns 18.500 participants i 1.556 en la meva categoria M45.
Els parcials (el meu GPS mʼha marcat 42,66 km...):
|
|
|
|
“
