5’16” / Km (5 Km)

Després de 4 setmanes de tornar a agafar el ritme sembla que, finalment, vaig per bon camí. Si pel mes de novembre estava en els 5’30” / Km i que ara tant em costava agafar, aquest dimecres per fi, en una distància curta de 5 Km, l’he fet i l’he superat: 5’16” / Km (això vol dir una velocitat de 11,5 Km/h).

I avui divendres, sobre una distància una mica més llarga, 8 Km, he marcat 5’29” / Km (11 Km/h).

Bé, bé... no... si mica en mica...