(*) Preferiblement entre 5:30 i 6:15 min/km
A altres velocitats els pensaments són uns altres… menys reflexius i més enfocats allò que s’està fent en aquell moment. Això també serveix per moments de més o menys estrés quotidians i feines més o menys mecàniques en mode automàtic.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada